![]() |
|
ท้องผูกเรื่องที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม | |
การเป็นอาการท้องผูกเป็นเรื่องน่าสังเวช ความรู้สึกเจ็บปวด ท้องอืดท้องเฟ้อ ความรู้สึกที่คุณไม่สามารถใส่อะไรลงในกระเพาะอาหารได้ โชคดีที่คุณไม่ได้เป็นอยู่คนเดียว เพราะร้อยละ 16 ของผู้ใหญ่มีอาการท้องผูกและผู้หญิงมีแนวโน้มที่เป็นมากกว่าผู้ชาย ตามที่สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานและโรคทางเดินอาหารและโรคไต ไฮโลออนไลน์ กล่าวว่า ท้องผูกเกิดจากการเคลื่อนไหวของอุจจาระผ่านลำไส้ของคุณ ออกมาได้ยากนั่นเอง สาเหตุท้องผูก - เกิดจากการออกกำลังกายงดออกกำลังกาย ฉันเคยเห็นผู้ป่วยจำนวนมากที่ตอนแรกพวกเขาออกกำลังกายสม่ำเสมอและมีอาการท้องผูกเมื่อพวกเขาหยุดการออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงที่ร่างกายของคุณใช้จะส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆในร่างกายของคุณรวมถึงทำให้ลำไส้ของคุณด้วย - คุณเครียดมากเกินไป ความเครียดทำให้ท้องผูกและท้องผูกทำให้คุณเครียด - คุณกำลังใช้ยาแก้ปวด หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัดหรือใช้ยาลดความเจ็บปวดในระยะยาวสิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ถ้าคุณใช้ยาแก้ปวดเช่น ยา opioids หรือสารเสพติดนี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกมาก - คุณไม่ดื่มน้ำเพียงพอ การให้ความชุ่มชื้นที่ดีอาจเป็นกุญแจสำคัญในการลดอาการท้องผูกและเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับของเหลวมากมายหากคุณรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงพวกไฟเบอร์จะใช้ได้ดีถ้าคุณมีของเหลวเพียงพอในอาหารของคุณ - คุณกำลังตั้งครรภ์ แม้ว่าผู้หญิงจำนวนมากจะมีอาการท้องผูกในช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์ แต่บางรายก็รับมือกับอาการเหล่านี้เป็นเวลาเก้าเดือน การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและการรับประทานอาหารมีอยู่มากมายรวมถึงผลกระทบจากความเครียดที่มีต่อระบบลำไส้ | |
ผู้ตั้งกระทู้ cho :: วันที่ลงประกาศ 2018-07-18 13:13:30 IP : 203.150.115.221 |
1 |
ความคิดเห็นที่ 1 (4204244) | |
SLOTXO แนะนำเพื่อนสมัคร รับโบนัส สูงสุด 2,000 บาท | |
ผู้แสดงความคิดเห็น W88 (W880k-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2020-08-24 15:35:07 IP : 49.228.48.187 |
1 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
![]() |
Visitors : 80471 |